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京东 11.11 红包
怕胖的人晚餐吃它,不放一滴油,低脂低卡高蛋白,助你吃瘦!
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主料:鸡胸肉、黄瓜 辅料:胡萝卜、豌豆、料酒、盐、味极鲜
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减脂期鹰嘴豆怎么做才营养好吃?
【高蛋白零食】不加一滴油的鸡肉薄脆,减脂又解馋
早餐吃它,比饼热量低,比煎蛋好吃,即是主食又是菜,好吃还掉秤
自律的人都是这样吃晚餐的,热量不过百,味道酸辣脆爽
适合减脂人群的菜,制作简单,营养丰富高蛋白,瘦身效果好
减肥人最爱吃的解馋土豆鸡蛋饼,正在让我悄悄变瘦
这么减肥又美味的早餐第一次吃,吃饱了才200多千卡,难怪瘦得快
减脂增肌餐20分钟搞定,口感细腻,美味鲜香,补充优质蛋白
减脂期不想炒肉?蒸着吃的香嫩鸡胸肉最适合你了,简单几步,吃瘦真简单
减脂期有便秘现象,体重降得太慢!那就试试高纤维豆芽菌菇汤
冬日晚餐就吃它了,低卡冬瓜配高蛋白虾仁,再浇上料汁美味又营养
【轻悦】热量不过百的减脂晚餐茄汁花菜,酸甜软糯,吃饱还瘦得快
吃了等于没吃的减脂餐,掉秤效果不要太好了
我的掉秤晚餐,秋冬吃暖心又暖胃,别看食材简单,但味道不赖
【瘦身晚餐134千卡】第一次尝试虾仁冬瓜茸,不加一滴油也能如此鲜美!
【高蛋白鸡胸肉豆腐汤】冬天最爱喝这汤,肉嫩汤鲜,喝过的人都爱上了
适合秋天吃的高蛋白肉丸,减肥达人常吃!这样做莲藕太好吃了
减脂期消耗紫甘蓝最好的办法!可当主食当零食,不用买代餐饼干了
“调脂减肥”就属它厉害,晚餐吃它缓饥饿控食欲,体重降到100斤
夏天,遇到此肉别手软,低脂高蛋白,坚持吃解馋饱腹,想不瘦都难
【酸辣够味的魔芋】可以解馋的减脂主食,热量才142千卡
【清汤荞麦面】我终于把面做成了让你越吃越瘦的样子
比焖菜还好吃的减脂代餐,做法简单,营养全面,蒸一大碗都不够吃
【轻悦】这碗256千卡的鲜美杂菇汤让我持续瘦身,好喝暖胃!果然自律的人最美
晚餐实在不知道吃啥,随便做了份KFC版芙蓉鲜蔬汤,没想到还瘦了
终于发现了热量极低的减脂晚餐,能减少对脂肪吸收,口感清爽Q弹!
这是我减脂期最爱吃的早餐,做法简单,营养全面,吃饱不怕胖
这鸡胸肉饼真绝了,你减肥不用再吃素了,既解馋掉秤又省钱还补充蛋白
减脂期这样做烤花菜,味道不比烧烤店的差,还能让我持续瘦身
我用咖喱粉炖的鸡腿土豆美味极了,做低卡午餐正合适,上班族更要学
【减脂午餐第10天】无油高蛋白瘦身餐,消耗鸡胸肉!吃了很解馋的空气炸锅美食
减脂期,蒸蛋怎么做营养翻倍还细嫩?学会这个做法,高蛋白强饱腹
它是早餐最好的选择,一搅一蒸,虾仁鲜Q,蛋羹滑嫩,营养又美味
减脂期也能吃的鱼香鸡蛋,少油也美味,下饭吃贼爽啦
碳水怪想减肥但又想吃面?那就把食材换成这些,轻松告别肥胖
早晨起来就想这口,营养丰富,能吃瘦的的燕麦粥
减脂期必备水煮菜蘸料,啥都能蘸,学会后不节食就能瘦!
减肥者最爱的番茄蔬菜锅,既可以烫火锅,又可以喝汤,吃瘦的感觉真好
减脂晚餐3分钟搞定,解馋饱腹还不长胖,不怕瘦不下来!
【轻悦】天冷了,减脂餐要吃营养热乎的,这碗高蛋白口蘑鸡腿汤,让我瘦的健康