挑战硬拉402.5KG！！
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24岁，10年三项训练775kg。
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居家练出斗牛一样的脖颈肌肉！
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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220kg负重达成
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硬拉537.5KG！！大力士#
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将近六十岁的水天翮，一身老肉！
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我感觉腹肌是最好练的
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终于可以卧推40KG啦！
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灯光一关一开，减脂完成😂
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卧推130kg加正式组钢片125kg5组4次（2024.11.17）
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长这样是不是让你轻敌了？