京东 11.11 红包
练完肌肉，再搞搞小蓝拳的搬砖日常（DNFM韩服）
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中年肌肉登练腹就是为了拍照，不然那将毫无意义～～
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中年肌肉登的游泳小课堂开课啦～～
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我就想知道肌肉男有没有女粉…
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上次起水被噶了，这次加了码应该不会被下了吧！
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韩服dnf手游萌新小蓝拳，刷图体验，手残轻喷！
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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泳池换新水才不到20℃，老登跳下去不到2分钟出来了，瑟瑟发抖冻的～～
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肌肉中登最新视频点赞过百，就做了100个俯卧撑给大家助助兴，胸大肌已充血～
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中年肌肉登被愁醒，没业绩难做呀，这就是生活的难！
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虐腹结束，腹肌有没有好一些呢
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中年老登的减脂日常
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老登练完饿极了，三口一块鸡胸，多一口我再生吃两颗辣椒！！！
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性感蓝拳，在线磕头！
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这个动作练腹绝对够劲，都来试试～～
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分享健身日常，想瘦又不想掉肌肉的第23天。
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没有业绩的中年肌肉大叔，在线整活～～～
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老登搓衣板般的腹肌，是这样操作的～～
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今天想摆烂了！！！哈哈哈
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没有颜值的老登，这身材可以吗？？
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中年肌肉登的有氧秘技，有点东西且有点难度，仅供参考！
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色令智昏的中年老登，竟想降低体脂从而吸引女粉，兄弟们快捶醒我……
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中年老登的减脂日常（游泳篇）
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嘴巴闭紧，只管流汗！
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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什么叫出汗如油，看看老登就知道了～
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老登的天敌就是夏天，黑皮热成狗！！！
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跑完10公里，体脂感觉又低了一些！（中年老登的减脂日常）
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自然健身不充血的状态，简直就是纯平常人，老登十年的锻炼真的值得吗？？
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若性别反转，老登是什么杯？？？？
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黑皮红心肌肉登，天天健身也没翻身，这就是人生呀？释然～～～
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中年老登的减脂日常（练肩篇）
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中年老登的减脂日常（练腿篇）
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自然健身的终极形态是脂包肌还是肌肉猴，老登属于哪一种？求大佬指点～～
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做教练太卷了，社恐根本做不了，老登空有一身肌肉啊！
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游泳池泡太久，一定要去健身房出出汗，排排寒气，不然风湿找上你！
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中年老登大热天值班，黑皮就算了还有一层毛裤，整个一蒸桑拿的既视感，还别说减脂嘎嘎的！！
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为了防止霸凌，中年肌肉登竟然练起了拳击，纯新手～～我要做拳头冒蓝光的辣个男人！！！
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老登10年撸铁，竟不知柔韧为何物？？？
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早起空腹有氧结束，检查一下状态！
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兄弟们，大清早确定不来练一发吗？？