V
主页
晚上不吃碳水,更有利于减脂?【学术帝】
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=fD79Udsr7OQ 听说,这时候摄入的碳水会转变成脂肪储存在体内?来自不练不可小程序-健身动作库和计划库。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
P1 43:15 与阿诺连麦 虽然看不见诺神的痞颜,但他依然在我脑海里生动。
健美圈又失去一位大块头
减脂期最该控制的并不是碳水化合物
你连身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人?冲吧!!!小伙子
不必太纠结!无需记录饮食也能成功减脂【学术帝】
美国备赛第一天流水账
40多天,我瘦了22斤,减脂Vlog来啦~给大家看下我一天完整的饮食和训练~
戒掉立刻就瘦,比喝油还长肉的10种巨发胖的食物!
五位营养学术大牛的减脂方法论【学术帝】
放纵餐怎么吃
瘦了36斤才敢说的大实话👇
一餐最多只能吸收30g蛋白质?谣言!【学术帝】
又一位九龙战士离世,诺神的含金量在不断上升#精神氮泵 #科技与狠活 #增肌 #肌肉
揭秘减脂饮食的5大误区,你中了几个【学术帝】
吃的少的人 往往比较久
「约练00后郑浩」背部厚度打造干货,二头肱肌技巧,明年冲卡!
有氧减脂增肌训练日
[中字]运动健康策略10招高效减脂
麦当劳汉堡去酱就是减脂餐!?
试试大容量训练,快速增长胸肌尺寸【学术帝】
挨饿是世界上最好的减肥方法,想要瘦就要饿!
看懂等于戒暴食,多数食欲是被引导出来的
酒后能否塑身?揭秘喝酒对健身的影响【学术帝】
大餐后怎么办?
停练恢复:让你增肌又减脂完美饮食方案【学术帝】
14种越吃越瘦的食物,坚持吃一周就能掉秤
热量赤字下,燃脂增肌竟然两不误?【学术帝】
真人实测一个月干净增肌挑战,身体会发生什么?增肌饮食如何做?增肌训练如何做?保持低体脂的秘密!第三期
35岁以后就成增肌困难户了?【杰夫大叔】
学术帝科学解释推训日的方方面面【双语】
赚钱养家的电工师傅
疾速恢复的关键:了解蛋白质摄入的时间窗口!【学术帝】
想打造傲人上半身,必练这5块肌肉【学术帝】
教你一个月瘦出骨感🔥
周日了 出去吃牛肉去
当我从8%体脂率降至6%,揭秘训练计划的关键!【学术帝】
最好到最差的练胸动作排行榜【学术帝】
肥宅如何变成最强体育生?
热量极低也不瘦的5种食物,你可能天天吃?
如何掌握适合自己的训练量【学术帝】