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一人食|生活化减脂|认真吃饭真的会瘦 🧑🍳今日菜单:❶洋葱炒鳝丝❷呛炒四季豆❸丝瓜蛋汤
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今日菜单: ❶洋葱炒鳝丝🧅 ❷呛炒四季豆🥬 ❸丝瓜蛋汤🥣 ❹三色米馒头🫓 🟡碳水:米馒头 🟠蛋白质:鳝丝/鸡蛋 🟢膳食纤维/维生素等:洋葱/四季豆/丝瓜
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