武术谚语：练功如打铁，百练才能成钢！
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中国传统功法：素有练功一天三遍，一遍三回！
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双截棍：左手反弹棍—腰间反弹—肩上反弹
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鹰爪拳~赖晓晓
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覃义~少林拳
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四路查拳拳~孙培源
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双节棍小套路~2021.03.06
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双截棍：单棍~水平花换手
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九节鞭小套路~2021.01.09
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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三节棍小套路~2021.02.03
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长拳~竞技套路精彩片段
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双节棍小套路~2021.01.01~元旦节娱乐
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双截棍：反握~阴手~风摆杨柳~左右逢源
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双截棍基本式：单棍~翻山越岭—左右换手—上挑下劈
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双节棍小套路~2021.02.13
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林冲大战杨志~98版水浒传片段
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双截棍：正握~风摆杨柳~左右逢源
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武术的概念：武术是以技击动作为内容……
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双截棍：双棍~上步云扫棍
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扑通扑通
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武术是一种艺术，是一种哲学！
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马小桃绝美亮相，成为圣灵教的老师
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妈妈级别的🥵
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武松醉打蒋门神~98版水浒传片段
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双节棍小套路~雨后娱乐~2021.03.12
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双截棍：单棍基本式~云扫棍
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双截棍：右手反弹棍—腰间反弹—肩上反弹
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林冲买刀~耍刀~98版水浒传片段
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双节棍小组合~2021.01.03
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武德：是指“止戈为武，尚武崇德”的精神！
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双截棍~双棍小组合~小套路
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林冲棒打洪教头~98版水浒传片段
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【潮汐守望者-亚服】艾姐当关万夫莫敌，好战士从不站城墙后，单输出挑战装备1-19
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武松打虎（第三段）~98版水浒传片段
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双节棍~双棍基本式：反弹
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双节棍：双棍基本式：打脚
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初级枪术：2017年全国武术套路青少年组锦标赛
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男子枪术~查苏生：2018年全国武术套路冠军赛