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【低卡低碳】巨好喝的"椰奶清补凉咖啡"
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自制椰奶食谱: 老椰肉:100g 水:200g 赤藓糖醇:30g 混合所有食材,用破壁机打成糊,过滤出椰奶。 把椰奶冷冻成冰块,加少量水用破壁机机打成椰奶冰沙 椰奶清补凉咖啡食谱: 椰奶冰块:200g 水:100g 浓缩咖啡:38g 营养成分(1杯) 热量:63千卡 净碳水:5.8克 脂肪:4.2克 蛋白质:0.4克
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