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做好沉肩过人的秘诀
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很多人带球都是这个习惯
油炸丸子不能跳
五个运用沉肩变化,就可以过人的动作
学会垫步 启动快人一步
沉肩核心细节解析
不会用手=不会踢球
梅西-最擅长的假动作(沉肩)
一定要看的五项盘带技巧训练,别光收藏了!
这个过人动作真的无解
别再这样做V字拉球了!
三笘薫内切实战的小细节
这样你学会了吗?
提升第一次触球能力
用射门的步点来大幅变向
学会沉肩这个小技巧,让你从此摆脱“假肢”之名!
进阶 | 油炸丸子的奥义?!全网独家!
解决1VS1防守及突破
踢球不盲目,逻辑思维要清晰,才能踢好球
技能不是最重要的,首先要提高你的认知
超级实用的过人动作
为什么你带球启动速度慢?
扣球的关键是支撑脚
【上课】有球就能练!2个动作提升盘带协调性
迷踪步过人教学
转髋训练,推射推传必备。练足球从身体开始,所有的球技都是身体能力的延伸
哈哈,大家自行理解
平快长传球基础细节
急停教学
垫步!梅西独一无二的沉肩技巧~
你带球烫脚吗?那就来做这3个训练!
人球结合启动慢的原因
有腿就能练的假动作
如果把球带到底线不会过人怎么办?
优雅永不过时
锻炼身体,踢老外的小场允许远射
重心高低的转换
德保罗扭这几步够咱学一辈子
有人说我不会踢大场
什么时候做动作?防守球员给你答案
沉肩假动作