简单实用摔柔技术
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在高手面前，关节永远是反的
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这个“转身”太飒了
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不一定斩男 但可以斩头
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【WWE NXT】全美庆祝赛
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一招鲜，吃遍天
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斩杀脚！
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拿下阻力带后，这拳速要疯了
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人体武器：下潜抱双腿摔
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街头暴力的三种打法
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擒拿技术：翻手摔
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你出拳的速度可能赶不上他拉你进地面的速度
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致命摔技：德式拱桥背摔
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自学拳击半年
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千招会，不如一招精！
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日本最抗揍的男人，一场拳击脸上挨了几百拳，直接被打毁容
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简单易学女子防身术
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爆发力训练
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最简单有效的女子防身招式
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无需基础，一看就会的防身招式“裸绞”教学
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刀能砍人，腿也刑
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至少学几招，关键时候用的上
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真正的格斗术没有任何套路，只有快准狠
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俄式大摆拳 简单有效
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⚽这叫什么打门？
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韩国食人鲨特种部队匕术训练，这手速太炸了
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同一个动作，不同效果
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人体痛点可快速防止侵袭，运用于日常防身中
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恐怖如斯，八极拳
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无论什么格斗术，最基础的就是力量与反应速度，只有在紧急时刻能下意识的做出反应动作，才有机会制服对方
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泰拳三大可用于防身的招式，威力巨大非险勿用
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摔跤里的这招贴地飞行，谁碰到谁迷糊
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男子村口门前耍重刀“古代习武之人力气这么大的吗”
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卡波耶拉踢 威力超大 世界禁术！
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你刚要抬手，他的棍子已经到你脸颊了，并且怎么丢的棍子都不知道，所以无论专业还是防身用，练习反应速度都是必不可少的
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如果你的另一半是练柔术的
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腿被打断了才练会一点点#滑步
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特级短棍大师，恐怖的反应速度，太帅了
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李小龙说“要不拘于形，就像水一样”不止是思想方面，身体也一样哈哈
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变线侧踢腿法教程
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拳王阿里传世经典 十秒闪避二十一拳