【古武】功力训练｜日常训练记录
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【古武】盘架｜受持｜丙戌夜练记录
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】散手｜外圈近收
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【古武】桩功｜静是桩，动亦是桩。
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【古武】盘棍｜夜练记录
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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【古武】盘架｜日常训练记录
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【古武】撑拔｜日常训练记录
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【古武】散手×短棍｜日常训练记录
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【古武】散手×器械｜老三拳＋圈捶
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【古武】盘架｜少阳生｜凝神意，待天明
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【古武】盘架｜晨练记录
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【古武】盘架｜道心惟微，人心惟危
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【古武】散手击影｜行著习察
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【古武】受·持｜晨练记录
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【古武】盘架｜日常训练记录
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【古武】盘架｜道无精粗，道无方体