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京东 11.11 红包
马拉松赛前,到底该不该练30公里?
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大家一定听说过,比马拉松前一定要跑个30公里的建议!他背后的原理是什么呢?有没有什么但书?还有没有别的替代方案?如果一定要跑,夏天那么热该怎么执行?你对30公里训练有的疑问,都在这篇回答你!
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