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早餐备菜 ,一周7天5min搞定营养早餐
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这几天天天跑工地,给自己又研制出了一种新的早餐——冷冻三明治,真的全部都巨好吃!巨方便! 全 网首发原创 | 参考请挪用@Freya飞呀! 废话不多说,直接上配方 秘制酱料 低脂蛋黄酱+番茄酱+酱油 蒜泥+橄榄油+番茄酱+盐 低脂蛋黄酱+金枪鱼罐头+鸡精+白芝麻 低脂蛋黄酱+金枪鱼罐头+酱油+芝士碎 芝士+培根+焯水芦笋 黄油+蒜泥 芝士片+大头菜+火腿 玉米罐头+沙拉酱甜+x
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