【正念冥想】缓解焦虑，控制情绪
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用20次深呼吸-15min进入睡眠状态引导入睡跟练 午休 高效休息 恢复元气冥想
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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【冥想引导合集】5～15分钟正念冥想
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【30分钟 焦虑冥想】通过正念练习减轻焦虑和压力，经常练习，通过改变自己而改变周围的世界｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导 #压力 #焦虑 #失眠
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引导正念冥想：接纳变化，放下执着，拥抱内心平静｜BlissPlanet
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【30分钟 担忧冥想】通过正念练习减轻因未来不确定性和担忧带来的焦虑与压力，经常练习，找到属于自己的内心的平静｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导
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【正念冥想】释放控制欲，接纳生活的流动，寻找内心的宁静 | BlissPlanet
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【Mindful Eating Mediation】正念饮食
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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释放的冥想3
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正念之旅——跟随我，开启正念练习。
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【45分钟 颂钵自然音乐疗法 冥想】激发内在能量 平衡心灵
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【4K60帧】放松解压：全身肌肉拉伸按摩治疗 240903 | 作者：JK医疗矫正中心
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『五音疗疾』木音入肝，疏心畅气，解郁忘忧，保肝生阳，调整情绪，改善睡眠质量。胆小多疑，情绪低落，失眠多梦，抑郁寡欢等可多听用《水》
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狂A就是有用，都给我去狂A
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sub·净化磁场（强效）‖清除所有负面的能量 释放焦虑不安情绪·凡事发生皆有利于我‖清除潜意识障碍
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水之疗愈 净化你的能量 消除焦虑 紧张 压力 光语吟唱 冥想 手碟音乐-Chantress Seba
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【情景冥想合集】大海、森林、躲雨
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我在的冥想4：圆满找不到是因为你就是圆满本身
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【4K】放松解压：大姐姐暴雨天小河边帐篷露营☔雨声雷声ASMR | 作者：Kirin Camp | 机翻中文
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修心修行智慧《修心要决》
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【冥想入门】崭新的24小时｜10分钟冥想引导
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【冥想入门】我就是你｜10分钟冥想引导
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乔·迪斯彭扎：“与宇宙对话，吸引你想要的东西”（完整解释）
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破相之路的必经状态
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【冥想入门】始于足下｜10分钟冥想引导
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『五音疗疾』润肺健脾，调畅气机，滋养气血，缓解焦虑；心烦意乱，头晕脑胀，神疲力怯，睡眠不好，三四点钟总醒等可多听用《兰亭序》
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【秋季湖边房车里和小猫一起躲雨】45分钟纯净雨声/环境音/白噪音/缓解焦虑/解压/助眠/舒缓情绪/放松休息/专注/学习/自习/阅读/冥想/室内氛围/PTSD
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『五音疗疾』平心气安神气宣肺气，缓解大脑疲劳，深度放松，缓解紧张焦虑，烦燥，心神不宁，胸闷气短，五心燥热，乏力面色苍白，咳嗽易感冒可多听用《一直很安静》
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断病心咒《祛病咒》百病消除，健康长寿。
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幸福冥想20分钟-深入培养内心的喜悦与感恩，唤醒身心灵的和谐之旅
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坏情绪，让你成为3d世界深度体验玩家。up的时候享受世界，down的时候享受生活。减少自我攻击，不与情绪缠斗，从接纳情绪到接纳自我的一些方法
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回到爱的频率就是回到智慧库
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正念冥想 | “除了你自己，无人能使你实现心境平和”
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【冥想入门】生命是一树花开｜10分钟冥想引导
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432hz ||无限的爱与富足||助眠自用～
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡
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正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力，激发无限潜能
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【mystic】中国小零食第一弹（这姐姐估计不更新了 就追忆一下经典过往吧）
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心经与内观解读课