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明星和模特都在用的两个饮食法,我自己从160下到110也是这么实践的,
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从180到110靠的是控糖食谱,一书在手,控糖不迷路 减肥逆袭
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最后的食物列表记得保存收藏 糖尿病饮食 糖尿病
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我根据自己为糖友服务的经验,总结的餐后糖高饮食技巧,希望大家能掌握!
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