巡宫又入新人，跑完继续加班
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秋日奔跑，打个加班熬夜毁所有卡
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夏天，巡宫，西瓜，最好的搭配
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就这样奔跑～就这样巡宫，继续的奔跑状态，保持年轻，保持激情，基普乔巡宫团一起奔跑🏃‍♀️[庆祝][庆祝][庆祝]
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秋日慢摇巡宫
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你好，2023，一切平安順利
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三十公里慢摇完成
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表让休息，心让去跑，其实是有些累了
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失策的一天，穿错鞋了-跑圈话痨系列
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六月收官，有些小拉伤
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随便练练
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飞影PB3.0开箱
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慢摇又变互相拉扯，聊聊强风2pro
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珍惜还能跑步的日子
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简单快乐，纯粹健康
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有氧慢摇带院里哥俩半程PB#飞影PB3.0六分配速有氧半程
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十月国庆第一跑
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就简单质朴，纯粹而快乐的继续跑起来
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吃着西瓜巡着宫，快快乐乐的就把小长距离跑完了
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离开俱乐部后的第一次队友们约着一起巡宫，黄队新加入进来一起领跑，整齐的步伐声，跑在节奏和欢乐里，感觉回到了老e组领跑时期
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穿着飞影Plaid慢摇刷小二环，六分配速减肥跑并体会顶缓的感受#飞影Plaid六分配
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强风2pro，龙潭中湖20公里慢摇
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最大摄氧量（VO2Max）测试Vlog（简单版）
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被拉长的10KM，再聊多威神行者SE
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飞影PB4初跑感，一起粉一起聊天快乐跑
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4+3+2+1跑崩了，最后的一变两半跑，被飞影Plaid给的错觉弹飞了
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干热跑后叨叨叨（银川）#乔丹飞影背心#强风跑鞋
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这周事情多，除了陪闺女跑个二三公里就没多了，昨晚熬夜，计划二十，跑到快到三的时候，老婆打电话让取快递回家，折返跑回，节奏就乱了，也感觉有些疲累，那就到十五就停吧
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加班熬夜毁一切卡-乔丹半弹新配色小标测试版
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长距离跑成了段路跑，好在强度够了#飞影PB3.0#飞影半弹
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京城最近越野跑练习路线上聊现在跑圈乱象，各种追求虚荣的上进心
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出差郑州，夜跑桑拿天#风行11plus的慢跑夜#乔丹风行
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夏日雨后，暴汗
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秋日暖阳大风
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新表提示昨晚间歇后今天要休息，还是趁着休息再跑一下吧
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让跑鞋测试员来聊聊什么样的人能做测试员，蜈蚣精们真的就是买买买嘛
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夏日，雨后，陪闺女跑前五公里，自己再跑后五公里，钩子小帽一般般
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生活不止眼前的苟且，还有踏春的第二次恢复跑
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4月跑量300完成，也并不容易
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五一期间，跑了95km，报复式的堆量，好在后4个都有氧，乔丹飞影竞速背心首体验很棒，凉爽不粘身；五四青年节，优秀起来，虽说努力不一定成功，但是不努力一定不成功
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手表复活了，继续恢复跑