起不来我就死
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爱情它不就来了嘛
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单身300年练成的
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玩归玩 闹归闹 别拿重量开玩笑
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硬拉后遗症
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自尊心严重受创
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直接压扁
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锻炼时基友不在的落差感
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今天做个专项训练
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羡慕不 兄弟们
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完美辅助选手
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牛x的核心力量
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多此一举
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搁超市也能练起来
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大爷独创训练方法
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倒蹬机窄卧推
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古拉加斯训练日常
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这个器械不错
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这下真的不轻
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今天碰到最倒霉的事情
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干啥呢这是
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健美圈又失去一位大块头
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备赛开始之际，C宝狂练胸。
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弱小且无助 敢怒不敢言
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没想到这器械也能爆头
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牧师凳杠铃被拿走了怎么办
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热量缺口 不存在的
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感谢大哥救命之恩
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这氛围 想练不大都难
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父子卧推
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太恐怖了
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曾经的健美冠军，现在也成大胖子了
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互相信任才能完成
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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03青年传统健美
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指屈肌专项训练
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给脖子刮个痧除除湿气
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怎么做到的
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赚钱养家的电工师傅
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这是什么练法
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多么痛的领悟