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京东 11.11 红包
28岁裸辞,29岁出国打工,30岁一事无成?我有缓解迷茫焦虑内耗的4个小方法!
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按照东亚的社会时钟,30岁应该升职加薪、结婚生子、有车有房,但是这些条件我一个都没有达到!我选择了gapyear去过一种不确定的生活,但这个决定也带来了更多的压力。当我去正面它,拆分了解自己到底焦虑什么,焦虑也慢慢消失,今天分享4个我亲身经历过的方法,如果你也因焦虑迷茫而失眠,或者经常忧思忧虑的朋友,不妨试试看~
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