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京东 11.11 红包
克服冲坠|攀岩中如何进行安全冲坠?
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冲坠是一门技术,加以练习可以使技术得到提升。“练习冲坠”可以消除攀爬难线前的忐忑,或治愈长期存在的紧张情绪。 选择在垂直的运动攀岩壁上或略带仰角的岩壁上练习。 选择一名有经验的保护员。你是一定想找个既信得过又有保护冲坠经验的保护员的。 选择在至少10-12米高的位置进行练习,这样在整个系统中会有更多的延展性来吸收冲击力,也不会有发生坠地的可能。开始的时候先从顶绳冲坠练起,然后从绳结高于挂片0.15米的地方练习冲坠,再然后是0.3米,0.6米。专注于好的冲坠技巧中那些“要做到”的细节。
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