京东 11.11 红包
古法养生操—手臂操（自用 早上空腹）
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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古法养生操—肩背操（自用 早上空腹）
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【古法养生操】—胸腰拉伸（早上自用）
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古法养生操—扩胸开背（早上空腹 自用）
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古法养生操—L字开胸（早上空腹 自用）
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【啦啦操】Uptown Funk（Mark Ronson/Bruno Mars）自用
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古法养生操—升阳跳（自用 早上空腹）
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古法养生操—消气操（自用 早上空腹）
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【啦啦操】Magic Melody（Befour）自用
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【啦啦操】Doo-Be- Di-Boy（Smile DK）自用
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古法养生操—秋千步（自用 早上空腹）
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古法养生操—旋转乾坤（自用 早上空腹）
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古法健身操 十个动作瘦全身 根本练不完
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中国古法健身，动作简单易学，做完全身舒畅💪
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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最适合东方人体质的古法养生术来了！史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨肝之破茧（属木）角音
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费教练15min纯壶铃摇摆跟练 自用
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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【横版】47分钟古法健身！古法健身跟练版！不跑不跳瘦全身！中华文化博大精深！古法养生操！视频来源于王资迪道长！小飞龙道长！
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（自用侵删）21分钟古法健身，8min拉伸理气+11min古法减肥操+2min高级拉伸开龙脊，欢快减肥暴汗塑形健身
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居家锻炼｜都去练古法养生操吧！真的很上头
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71分钟健身操，瘦肚子，瘦全身哦
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费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
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【shake twins】Teddy Bear（stayc）自用
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古法健身瘦腰腹，每次30分钟，挑战7天瘦身！
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费教练25min哑铃组合无氧力量训练 自用
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
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40 分钟有氧健身操 燃烧卡路里
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【全集120集】零基础-八字命理基础入门到实战，全打包，学就会！参悟学了就懂
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古法健身操，每天一首歌时间，燃脂瘦全身！
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【shake twins】Bubble（stayc）自用
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全身畅通，气血充足。古法健身真香
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30分钟无氧健身操
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古法锻炼真的牛！七个动作瘦全身！动作简单！看起来奇怪但真的很有用！
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16分钟零基础孕妇有氧运动操，减脂控制体重！
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爵士舞零基础舞蹈课程【零基础教学】
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零基础学中国古典舞-居家形体舞身韵教材完整教学视频
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古法健身真不错，啥都不说了，你试试就知道了#古法健身 #自律 #居家锻炼
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【无配乐高强度版合集】居家锻炼中式养生健身操，锻炼身体柔韧性，动作难度升级，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）
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【记录】古法生态缸开缸 7 天记录