拒绝无聊，随意跑跑
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觉得跑步无聊吗，去寻找新跑步路线吧！
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跑步最轻松了，生活中哪件事不比它难！
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vlog2:再跑姚家荡
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vlog 15 亲近大自然
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阳康后的第一次跑步
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索康尼菁华11代 初体验
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8岁萌娃横评5双跑鞋，你看她说对了吗？
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《重返巅峰》整本书阅读1-序、前言
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《重返巅峰》读书3-腰背疼痛2
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最慢的一次跑步
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不会腹式呼吸？看完这个视频就会了！
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跑不快?可能是路没选对
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特伦德伦堡测试（trendelenburg test），测下你的髋关节外展肌有力无力！
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杭马赛后，第一次恢复跑，调整训练计划
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《重返巅峰》整本书阅读13-肩关节解剖学P.235-250
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john danaher 封闭式防守下位 如何做十字固
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低头困难，怎么办？试下用拳头自助拉伸
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两天往返徽杭古道 孩子来过还想来
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伟大的 330 之路 6～下班后的夜跑 跑步就是往自己健康账户里存钱
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找到了自己膝盖不舒服的原因，是转身时，动作出错了
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朋友约着湖边喝咖啡，美好的时光值得铭记
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《running from injury》整本书阅读4-understanding the decision maker
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《重返巅峰》整本书阅读11-膝关节重建过程P.195-210
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赤足跑的欢乐和忧伤
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马拉松备赛 VLOG 7 : 跑了15公里
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髋关节后伸受限？用 mulligan 松动术改善下
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马拉松备赛VLOG 4 | 交叉训练之游泳
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缓解网球肘疼痛/穆里根动态关节松动术
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vlog 20 阿炎羊肉面
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大学生早上没课5点半起床跑21km有多爽？