挑战16+8减肥法 Day1 | 两个星期看变化 | 瘦下来你就知道你有多美了！
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挑战16+8减肥法Day2 | 瘦了0.35kg，即使瘦得慢也不要放弃呀！
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减肥第九天终于下9了！已减4.6斤，平均0.5斤一天，照这速度是不是不用两个月就能减20斤呢？
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挑战两个月瘦20斤第七天，今天一天就下降了0.6kg，真是太开心了。无运动纯饮食瘦下来不是梦！
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520日常 | 挑战两个月瘦20斤第14天 ，已减5.3斤 | 乱炖超级棒！
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180大体重减脂 | 挑战两个月瘦20斤第11天 | 谁说减肥不能吃肉？排骨米饭绝绝子！
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挑战两个月瘦20斤第四天！五月不减肥六月徒伤悲，你还想继续当个胖子吗？
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大体重生活化减脂 | 挑战两个月瘦20斤第16天 | 鳗鱼牛肉饭真是太香了！这肥不减了行不行
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30岁找工作焦虑，想转行都嫌我没经验，有点挫败
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两个月挑战瘦20斤第五天！明天就要量体重了，有点忐忑，不知道这一周减肥有没有效果。
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180斤大基数减脂日常#20 | 不掉称怎么办？追加运动！分享一个非常适合大基数的瘦身减脂操！简单又暴汗
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挑战16+8减肥法第5天 | 已减0.8kg | 馋了很久的螃蟹终于吃上了！
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180大基数减脂日常#18 | 已瘦6.8斤！决定开始实施16+8减肥法
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0507-0707挑战两个月瘦20斤！第一天吃轻食沙拉，没想到意外的好吃～
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180斤大基数减肥日常 | 第18天 | 第一次尝试吃脆皮烤五花肉，真是名副其实得好吃
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180大基数减脂日常#17 | 今天聊聊减脂心得与工作 | 轻食沙拉也很好吃！
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180大基数生活化减脂 | 端午安康，你们吃粽子了嘛？
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减肥五天瘦了2.4斤！虽然瘦得不多，但贵在坚持！
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大基数减肥认真版 | 两天-1.5斤 | 主打一个认真！
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180斤大基数女生懒人版减肥日记 | 第十天 | 咱就是说，这个肥是必须要减的！
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180大基数减脂日常#15 | 决定要好好吃早餐了 | 骑行真得很快乐！
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180斤大基数减肥认真版Day17 | 一周摆烂+1.2斤 | 雍和宫请愿记 | 已重振旗鼓！
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180大基数女生减肥vlog #16 | 已减5.6斤 | 六月你们有什么目标吗？
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180斤大基数减肥认真版Day7 | -1.9斤 | 七月加把劲儿！ | 收拾家务累觉不爱，555好想吃炸鸡
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180大基数减脂日常#27 | 制定了一周的饮食+运动计划，说干就干！
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哭了！就快要自暴自弃的时候终于有了好结果！和大家汇报下近半个月我的减脂➕工作进度
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脂肪要如何才能排出体外
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好消息：失业六个月我终于找到工作啦！坏消息：降薪5k找到的...
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日本瘦腰大法＋拉伸，每天3遍，10天腰围－5.5㎝
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30岁体重180斤存款4万失业六个月，决心改变自己重启人生
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杰森下班帮邻居生生干了1个小时活，手臂都划伤了，真是个热心肠
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黑水拔出来的那一刻 才知道祛湿不是陷阱
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瘦肚子最快的方法是什么
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在深圳失业的第16天，我们俩在理财出现了分歧，他非要坚守阵地不卖不卖，高考的宝宝们，祝你们考试顺利，在大学里，找一个不犟的男朋友哈哈哈
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【小九大哥】我是语音厅里的一个透明小主播，由于没人气也不会和粉丝搞暧昧，经常入不敷出吃不上饭，这天凌晨直播间只剩我一个人，饿的委屈的低头小声啜泣
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28岁不上班，一边打游戏一边赚钱，7个月赚28w是怎么做到的？经验分享~
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绷不住了吧？该视频创作收益用于我解困难！
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這就是鬼！
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【MIZI】燃脂塑形！60分钟无跳跃全身训练，挑战两周打造完美身材！
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35公斤｜反馈多｜强效