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室内平衡能力训练,动作不难易上手,有望降低失智症风险
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严格意义来说,目前的证据链是,缺乏锻炼、肌肉量减少、骨质密度降低、平衡能力下降与痴呆症风险增高有关,但是视频中展示的仅为提高平衡能力的一种方式,素材来源为中国康复医学会阿尔兹海默与认知专委会,因此方法仅供参考。综合的锻炼,才是降低痴呆症风险的可靠方式,祝福大家健康。
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