三个月，够了吧！
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你又有多久没训练了!打在公屏上，开始你的今年训练!
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“迈向光明之路，必定荆棘重生”评论区留言你的打卡天数
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“你认为什么样的乐趣才算得上高级乐趣”评论区告诉我
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我的沉默整耳欲聋
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【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
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“你看看你自己，你有自己给自己过全力以赴的时候吗？”#徒手健身
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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失败并不可怕，可怕的是你连尝试的勇气都没有！
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生命在于运动！
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跟伯哥放纵的一天
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全身拉伸详解
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你甘愿就这样一辈子下去吗？
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理想的人生需要努力！
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集中起来的意识可以击穿顽石
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奥特曼来了都要亮红灯的职业，我直接把流水线干停！
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时间会给你答案
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当你听到这个音乐，看到这个视频，说明你该锻炼了，当然我也是#健身 #蜕变过程 #健身氮泵 #自律 #努力成为最好的自己
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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看了这个视频相当吃了雪糕，是不是感觉凉快多了??
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骨折住院六天放出来的我
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“找一个理由放弃琐事，找一个理由从头开始”
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圣火将你我洗涤
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放纵餐改为十天一次也太难熬了
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做17000个俯卧撑的高人，至今没谈过恋爱？
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坐着练出漫画腿，只需要三招就可以。
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转起来啦
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年轻人你还不懂真正的引体！ @壮士高寒GH #年轻人不要沉沦
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我认为我是特训队里完成质量最高的那个，你们说呢?
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今天的视频有点费眼泪！
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【全网最详细】一口气讲完如何增粗小臂｜含训练计划｜运动学博士的解析
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求求了 别再瞎胡闹了
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如果不要良心了，这钱真的好赚。
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因为喜欢，所以坚持
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揭露健身网红、黑私教推销类固醇黑色产业链
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只要度过低谷，那今后的路都是上坡