我发现翻篇真的是一项特别重要的能力，如果总是抓着过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，在那些无法改变的事情上持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴不快乐
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“你把一半月亮打成铁器，剩下一半打成菩萨。把天下人的荒唐心愿，杀一半，成一半。”因为这句话，读铁鱼老师这本书，生活里的小小闲趣，满纸人间烟火味总是最打动人的
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不知道从什么时候开始，我不再挽留想离开的人，不再找理由也不抱怨，凡事不可强求，何况人呢？我们连自己的心思都无法确认，却总消耗时间和精力揣测别人心思，何苦呢
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被张皓宸的文字戳中内心啊啊🥹🥹“很多事情是没办法让我们知道了答案再做选择的，如果人生能被剧透，我真的不知道，我会选择成为你，还是成为我。”
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🥹面对突然爆发的情绪，如何让自己恢复平静？作者通过蚊子和大象的隐喻，告诉我们：生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。
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余华老师真的是反内耗的神啊👍👍敏感怯懦自卑，原来是因为善良🥹🥹
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不管！我就是要幸福！每天起床喊一遍，给自己更多积极的心理暗示，多做正能量的事情，生活就会一点点变好呀
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“我深信自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍”看到这句话的时候我真的差点要哭了，因为这句话所以我看了这本书😭
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还在焦虑？你本来就是最棒的｜sub｜具体见评论区
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怎么才能让自己的心态变得更加强大？
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感觉自己能量低、陷入精神内耗时，就去读王阳明，真的有用！！字字句句，醍醐灌顶。
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近百年前的著作，却讲透了婚姻和爱情全部真相，所讲述的话题围绕着道德、爱情、婚姻、家庭等，与我们当下的生活息息相关，其中不少观点非常超前，给与我们巨大的启示
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可以信一个人的话 也可以信一个人的所作所为 但不能全信这个人本身 因为人是会变的 心态目的行为高度一致 就毫无内耗了
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女孩子长大后一定要把自己重养一遍🥹🥹慷慨宴请小时候的自己，做自己喜欢的事，体验没体验过的事，把遗憾补上，把阴影淡化，把能力配足！爱自己这件事，你定要拿满分
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这些话真的好扎心😭😭不好听却真现实！“官场8年，他学会了趴在地上学狗叫”这个世界的游戏规则，原来都是人性的规则，这个世界的真实面目，原来也都是人性的面目
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倘若没有经历过失去自我的人生，我们又如何明白什么是“自我”呢？
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为什么总是因为一点小事就突然爆发，脾气暴躁！蚊子是一件件小事，而真正引发我们情绪的是蚊子背后的大象，大象源于我们所经历的各种负面体验，是我们被忽视的某种内在需求
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🥹“为什么看似无足轻重的小事，会导致我们情绪爆发？🥹所有崩溃情绪的背后，都有未说出口的需求。因琐碎小事而反复爆发的情绪，通常只是冰山一角。
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在低谷期，听到这些话真的会哭死😭😭😭也许每个人都有过一段特别难熬的时光，无人倾诉，读刘同的书，就像有个知己老友，我们会在无数个时刻深深共鸣，并且汲取能量
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真的不愧是董宇辉老师多次推荐🥹这本书告诉我们，没有人会无缘无故的陷入情绪困扰，所有坏情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。
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疲惫的时候暂停一下~孤独的时候暂停一下～迷茫的时候暂停一下~快乐的时候，那就不用暂停啦，继续快乐叭~生活中每一个你想停下的瞬间，都可以按下暂停键
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房琪的文字好治愈啊🥹🥹“或许我们终其一生，也无法做这个世界的主角，但不妨碍我们可以做自己的主角”当你喜欢自己的时候，你就会发光
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被硬控一整天🤩没想到一本知乎好问2025年日历，能让我学到这么多东西，真是开了👀了。不愧是知乎啊，果然知识含量超标！强烈满足我这好奇心
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想在经济下行期依然搞钱的人，一定要去看冯唐的这本《强者破局》，他真的在手把手教普通人怎么给自己保值、抓住机会搞钱！他还总结了普通人坚持做就能搞到钱的微习惯…
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终于知道为什么乱世先斩圣母！君主论真是把人性、驭人之术讲透了，难怪被禁 这么多年🤭
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人生越被动，你越要学会强势
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“人生自苦，他人难悟 ，唯有自爱 ，方能自渡”这段话听完，很多事情都释怀了，真的是我低谷期的救赎
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《瓦尔登湖》不愧是文学巨著！不愧是清华校长给每位新.生都会推.荐的书！那份巨大的宁静，可以瞬间抚平心中的压力和忧愁！别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！
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内耗过重的手相
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大冰老师说“房琪这本书与其说是讲成长，不如说是讲生长。一个最普通人家的寻常女儿，她的努力、野心、积极争取和在成长中的试错经历，真的很有启发很有力量！女孩们都去读
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荣格的神秘“天书”👍👍 揭示了命运的奥秘，读过的人无一不感到震撼！他提出：“运是改变，命是定数。所谓逆天改命，逆的不是天，而是你的本能。
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生命中所有的灿烂，终究要用寂寞来偿还
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强烈建议观看郭晶晶这段演讲，治愈了我的内耗“人生的风浪中，找到自己稳定的核心”
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从未销声匿迹，我只是在忙着取悦自己！
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我早就不是那个相信友谊地久天长的少年，也知道这世上更多的是分道扬镳。可就是他们，我还是相信，有些友情是可以打败时间的。
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胆小如鼠的人啊，需要别人千百次的主动和回应，才愿意相信那是真的#我们正在读#向上吧主播@福建新华发行集团 @福建新华书店
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自残有时候不是伤害自己，而是宽慰自己的心灵，麻木着自己，让自己少受点伤害
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如何远离痛苦猜疑、焦虑内耗？ 分享3个认知，听懂了基本不再焦虑
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慢慢理解世界，慢慢更新自己；和理想平等交易，与喧器保持距离；祝世界继续热闹，祝你还是你。
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【20min自爱肯定语】｜直接有力高效爱自己，快速调频提升高能量，接收宇宙好运和祝福，疗愈内心
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“人在低谷，不要逢人就诉苦，也不要轻易做任何决定。成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开。睡前原谅一切，醒来便是重生。”