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京东 11.11 红包
圆肩体态影响摆荡动作怎么办?
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健妮宝带你玩动单只壶铃,让整套动作如流水般流畅!家里有壶铃的练起来,告诉我你的感受
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壶铃训练之后如何放松?
感觉这个要很精通壶铃才能看出来差别,近三年的训练是属于精雕细琢阶段了,最细节的地方才有差异
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听说你喜欢看我的女会员,来喽!看看这动作、这体态!
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看似简单的动作,发力却是从脚到手,全身都要用到,这就是智慧运动,不是蛮干!
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