7-14晨练长寿功两套，第二套有女儿陪伴~
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5-2日晨练，母女俩的金刚功七遍21分钟~
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家有孝顺的女儿，上午给爸爸推拿后背和艾灸~
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坚持灸屁股，改善脸上的肤色~
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10-17晨练金刚功
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金刚功打卡第142天，难得的母女组合一起晨练~
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祥和的早饭前：爸爸保健按摩、女儿学舞蹈、妈妈厨房做饭~
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4-24早上母女相约一起练金刚功，七遍
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这两天我自己的艾灸，离不开的艾灸箱！
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高兴！我家老同志又能走逍遥步啦！
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12月10日的晨练，早上爬一爬，一天都精神饱满~
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辛苦的主妇，一上午打艾绒、卷艾条，脏累都不怕，成就感满满~
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金刚功第145天，有个能陪练的女儿真骄傲！
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有女儿陪着练功的妈妈好骄傲！
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女儿的金刚功~
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我学金刚功变成了老公又学又教又练，我和女儿偷着乐~
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晨练半小时，爬行10分钟➕金刚功七遍~
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5-4晨练。公园里好多小虫子，好恶心！
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4-24的第二套金刚功，九遍~
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8-15晨练金刚功，闷热的湿透衣衫的早上！
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从艾叶变成绵软的艾绒，就这么简单！
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4-9日母女俩的晨练，金七19分钟~
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新编二十八式太极拳全套完整演练（附28式拳谱字幕）
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2-25上午，一个艾灸一个运动，岁月静好的时光太让人留恋！
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3-9新理疗14次，老师教我薏米煮粥好消化不寒不涨肚的诀窍~
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金刚功5-14日的锻炼~
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热爱艾灸的阿姨，怎么能离得开艾灸~
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7-23晨练金刚功七遍，没风，暴汗！
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年初三晨练，练功练热了换上10年前的单衣~
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坚持锻炼的第221天，5-22晨练~
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8-11晨练，有了秋意，第一次没有湿透衣服和头发~
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女儿上班后的第一顿早餐~
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一次特别的练功，娘俩都特别~
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4-25的晨练记录~
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饭前晨练半小时。业精于勤荒于嬉。
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3-30金刚功九遍两套~饭后的明显有劲！
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两天的艾灸，针对咳嗽和胸闷的艾灸~
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记录老同志在家这一天的艾灸，上午灸胳膊、后腰和两肋，下午灸屁股~
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4-28锻炼，金九两套+撞后背16分钟~
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有谁见过这样健爬如飞的化疗病人？还一直坚持睡前的穴位按摩~
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2023.1.3第26次理疗，夸一夸我家老同志~