养成好习惯最简单且高效的方法【亲测超有效！】
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“手艺6年的人戒7天后身体竟有了这离谱变化”
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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挑战戒色第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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一个小方法帮你无痛做到早睡早起，亲测有效！
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同城男粉丝想知道每天在床上做卷腹能不能练出腹肌！！今天我来告诉你～
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“破戒后怎么做才不会让前面的努力白费？”
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一团糟的生活该从哪里开始改变？
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太神奇了，瞬间不想玩手机了！
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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双非混子一年从7k到15k，我发现工作能力强的人都会建立SOP
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我们不需要做到早睡早起，只要“不熬夜”就行
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某些父母通过“献祭”孩子，来讨好其他亲朋好友
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到底该如何解决拖延症？
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太久没练手臂和胸肌，做俯卧撑都下不去了 ꒦ິ^꒦ິ
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其实运动和减肥没啥直接关系
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苦命人沉迷短视频、熬夜、戒色背后的原因，如何自救？
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时间会给出答案
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养成早睡早起的一些小诀窍