强脾胃正确的揉腹方法
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倪师：补脾虚很好用的一个方，经常喝可以健脾祛湿，全家都能用
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倪海厦：脾胃不好，教你一个绝招
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倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！！！
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治女生的腹部赘肉，一个快速有效方法
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倪海厦：脾虚比肾虚更可怕，教你三招解决
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东方医学：药食同源
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倪海厦：一个人有没有病，看这里就知道
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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倪海厦：失眠，做一分钟，睡到自然醒
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经常熬夜伤身，一招搞定。
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头发白的原因是肾气不足，简单两味药就可以让头发变黑
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倪老师讲：揉腹方向对了，能强脾胃！
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倪海厦，女性宫寒不复杂，主要管住这一点
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身体有淤血，会有这些症状，想要补气血先祛瘀
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倪海厦：正确吃黄芪，长期不上火
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倪师：黄芪泡水，哪哪都能补
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倪老师讲：脾脏不好的人不要温食饱食，要避湿，吃常温，七八分饱就好
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倪海厦：经常生气，郁结焦虑，很容易伤到肝的，请将这个动作每天做够5次
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倪师说月经提前推后代表什么？
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倪海厦：强脾小技巧，每天练一练
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发量少、秃头和脱发，首先需要戒掉这个习惯
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倪海厦：这三大治肝奇穴，哪怕碰一碰都有效
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倪师：想要肠胃好，没事常喝一碗汤
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很多女性体寒宫寒，正是这几个生活习惯导致
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健脾养胃，学会揉腹！
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倪海厦：身上有炎症、瘀血、积块，这个穴位一按就疼
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倪海厦：女人只要保证这个地方热，就一辈子不会有妇科、肿瘤
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倪师说：早餐粥中加红薯，滋养脾胃，健康又养生
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仙人揉腹一种神奇而简易的自我按摩法,每天起床睡觉前揉腹一次，强化脾胃
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老是失眠早醒，按这个穴位一分钟
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倪师讲 健脾的简单方法
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