100㎏深蹲20次心肺组，只要练不死就往死里练
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有人健身半年卧推100×10，有人健身八年还不能100kg×9
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深蹲硬拉动作是5x12好还是5x5好？
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健身嘛！被人说练成这样太恶心了也是一种赞扬
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140kg磕头弯举
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不懂就问，硬拉140kg是什么水平？
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专项训练
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无氧运动举铁能提高心肺功能？这样练保证你也可以！
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转眼间健身第7个年头了，一个硬拉动作也让我学习练习了整整7年，健身是一个蜕变的过程，雕刻着自己的身体，虽然雕刻的过程很痛苦，但是我坚持下来了！你呢？
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卧推新手尝试100kg
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其实吉他只是我的爱好，健身才是我的主业
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功能性训练
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【这个视频教你从根本上解决深蹲时屁股眨眼】
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58kg女生轻松蹲145kg｜2.5倍体重｜沉浸练腿
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200kg深蹲5×5 之前去的健身房又被收购了
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一年内深蹲可以提高多少？高杠深蹲100kg到200kg做组的进步历程记录
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我的很长，你忍一下。深蹲前的热身和极限重量深蹲
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体重64kg，传统硬拉230kg，3.5倍+体重，过后转相扑啦
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女孩子的三倍体重硬拉做组 一练又过了三个月
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他们都说我的动作不对，你们感觉呢
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保姆级深蹲教程：教你如打造一个强有力的杠铃深蹲
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健身三年 深蹲190kg
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深蹲288公斤！新的PR！（完整版）
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完美深蹲技术，想蹲200这些点一定要做到
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第15集:背部训练记录 我真的害怕练背感觉比练腿累多了
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跟了3周，心肺能力明显提升！
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印度力量举运动员深蹲350公斤
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整活哥Egor在睡眠和进食的过程中深蹲
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想要蹲的重蹲的稳，深蹲前激活要做好
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这不是铁馆。是游乐园。
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曹神紫砂式卧推训练，200kg支撑成功（2:40）！2023年7月12日13点录屏
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深蹲如果这样出杠，你的运动健身生涯可能会不长了。【安迪黄·CEP培训】上海站最后一天就截止报名了
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硬拉100kg热个身还能被说假片！？太侮辱人了吧
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深蹲160kg 6x6
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呼吸没做好，屁股就起飞
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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这个动作应该是国内第一人了吧！
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这100公斤深蹲也没毛病吧？
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长期吃“健身餐”的弊端
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武大读研｜练腿的收获！解锁双手扣篮！
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男性深蹲实力水平排行！你是第几梯队？