京东 11.11 红包
仨月没练武，重心不稳！并非下体不沉，而是上体太飘~【伟擞，伟岸抖擞。】「期待“伟擞”这词火成网络熟语……」身高187CM 体重146KG 2022年08月25日
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零下练武 寒风吹汗 只穿一件 撸起衣袖 体重150.5KG 身高187CM 2022年12月03日 北京 -8°~1° 西北风二级
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练武就是练气，然后是练筋骨……-10°~-1°，零下单袖！2023年01月14日，北京，身高187CM，体重150KG。
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2021年03月10日 144.5KG 187CM Day 1
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【完成16.4%】体重135.8KG【破百大计划小目标】2022年02月12日北京 -1°~1°【顽张蜕变实况Vlog】第6期【霜凰涟掌】身高187CM
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【身高187cm】【体重142kg】【破百大计划小目标】2022年04月03日 北京 晴 7°~21°【正午阳光】【顽张蜕变实况Vlog】第9期#武学##练功#
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先练掌，后练拳！然后练下体……
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2020年05月21日（第一天） 体重138.7KG（身高187CM）
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我今天快三百斤了……三百斤的武学奥义！【人武】2022年05月18日【顽张蜕变实况Vlog】第14期
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体重135.9KG（身高187CM） 2020年05月27日（第七天） 继续闭关家宅减肥（9天没出门了）
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怀念小时候学习的日本合气柔术……看得热血难凉、心痒痒~🤭🤣🤗#植芝盛平##日本武术##合气柔术##合气道##武功##热血##格斗#
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武功恢复不错 腿踢得也跟之前一样高了 可惜手机没电自动关机了 没录上 这回也没带手机支架 哈哈哈哈 2022年08月28日
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恢复练武欲将启动，怎奈天热沥汗😅= =b…… 故而转投立秋之念~ 2023年06月11日
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重启减肥大计，恢复练武！「300斤」2023年08月15日 北京亚运村【武学修为可以激发文学灵感，运动可以提高智商！】
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配音电影《叶问》片段。模仿角色配音处女作，请多多关照！
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克台球】【Snooker】 Steam平台对战世界各地选手玩家 2022.10.05-05.27.16
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音色声线微调&配音腹语混合 ----2020年10月18日
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【300斤灵活武学】练武切记：气定神闲、心无旁骛、聚精会神、凝神归元，否则大可能会受伤🤕。「有那么一点点像李小龙前辈的话请赞一个👍♥」
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文武双全，智勇兼备，保护身边重要的人……
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克台球】【Snooker】 Steam平台对战世界各地选手玩家 2022.10.12-04.27.53
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克】 Steam平台对战世界各地选手玩家 2022.12.19-22.15.32
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克】 Steam平台对战世界各地选手玩家 20230411_125934
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2000年夏天 凯旋门浮雕「抱大腿」#老录像##古迹##法国巴黎##旧日时光##怀念#
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《单纯人不知道单纯人单纯》【窗台私语】之【顽张仰言】第10期 PS：【窗台私语】节目由顽张本人独创，欢迎文学同道中人加入。----2022年04月16日#单纯#
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克台球】【Snooker】 Steam平台对战世界各地选手玩家 2022.10.08-12.04.10
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用腹语闯荡微信视频号直播间……萍水相逢一位爱好书法的传统文化学习者，非亲非故，初次见面，仗义出手帮了我的直播间！脾气相投，文化互通，感谢。#微信视频号直播间#
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顽张真实台球3D第一视角【斯诺克】 Steam平台对战世界各地选手玩家 20230411_121019
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每当没有低估别人的美和德，吃亏受损的都是自己。
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【半个月亮】🌙【练声】【练功】【顽张弱了】🤩
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为了能跳《只此青绿》刻苦练功~！以武化舞~！顽张白胖肥美，只此青绿肥腰。
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纪录片【精剪指甲】【光天化日现场实录】【顽张持续一刻钟】【实况黄昏日变色】 ----2022年01月07日 #新年新好运##2022新年锦鲤##万物皆可游戏#
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老衲来阅经啦~！一口仙气吹走三千烦恼丝~！
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《利欲熏心并非唯利是图》【窗台私语】之【顽张仰言】第8期 PS：【窗台私语】节目由顽张本人独创，欢迎文学同道中人加入。 ----2022年03月31日
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常喜乐，永安康！日语同传刘然先生……#造句##同声传译##生日祝福#
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《治愈浅社交牛哔症》【窗台私语】之【顽张仰言】第7期 PS：【窗台私语】节目由顽张本人独创，欢迎文学同道中人加入。 ----2022年03月14日
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炫彩🍓 ----2022年04月02日#炫彩##造型##美发##美容##妆容##种草##胶原蛋白##鬓角##剃头#
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在家躺着真疏忽（舒服）~对挣钱没性趣；不想工作；不喜欢事业……这一下子一来呢，女人们就跑光了！只要没了上进心，就不会被女性打扰啦~此妓肾妙！🥴
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【2000年夏天】凡尔赛宫内逛累，外广场把鞋走坏了……我要回酒店！🏨
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腹语师必苦志以效诚心大力，敬我才华者，虽远必助！
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第一次做蛋挞！顽张是个心态好的厨子~祝愿每一位厨师都有一份美食创作中的好心情……
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【武魂】二百八十斤的武学秘术