拳击提肩防守变向摆脱
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井上的后手勾拳发力也太标准了
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拳击基本功｜拳击距离感训练方法｜拍肩击腹训练
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能挨一拳的举手
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看懂了？拳击的横向侧步出拳
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拳击二次多次教学
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前手控制整场·原地防守准挨揍
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拳击曲臂防守教学
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右侧转体变向摆拳
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摆拳打人不疼、出拳没穿透力，来跟我练这几个动作🥊#拳击 #格斗 #摆拳训练 #实用拳法 #小敏的拳击馆
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苦练基本功，就为了实战那两下子，对方技术水平比我太好多
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刺拳实战训练
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拳击比赛中最不应该做的事，被动防守迟早要被KO
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变向步伐的系统训练方法很重要
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钻石步的动作分解
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800、1000米体测，最省力腿法。
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跳步出拳错误细节示范
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谁告诉你远距离摆拳只能横着打的？
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拳击基本功之跳步出拳
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拳击除了体力的比拼，还是脑力的比拼
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拳击实战对练，出拳多了很耗体能
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最烦这种，在家就能把前直专项练的
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拳击基本功前直拳空击练习
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最无用的防守：挡
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拳击滑步跳112接112组合，基本功还很差，还得多练练
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拳击手的专项训练
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高度近视不影响拳击实战和日常训练，近视600度加散光，拳击实战第一回合
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正手篇挥拍技术动作要点
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最嚣张的拳击手，还故意掉手
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拳击【躲闪】，各位大佬们帮我看看，动作有啥毛病没
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俄式拳击基本功：前后跳滑步出拳
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真人POV拳击比赛，你能打败他嘛？
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用刺拳控制距离
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换架+跳步直拳
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跆拳道黑带遇上职业拳击，跆拳道的实战能力.....
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想办法拉远距离 去把自己的优势放大 在合适自己的距离位置找机会 抓时机进攻
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拳击前手假动作试探
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拳击实战｜一场恶战开始了｜面对拼打型的拳手如何破解
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轻实战就是在模拟实战动作，但不发力。
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红蓝对决
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一起来练习飘逸的拳击的步伐协调性吧