“艾特你那个好色不节制的兄弟来看”
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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一个人废掉的方式：清醒的堕落，色欲缠身，无精打采，原地踏步！
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比较毫无意义，相信自己！
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“主角，你选择努力？还是摆烂？”
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“每天一遍，颓废再见”
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艾特你能完成这一套动作的兄弟
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坚持不下去了？进来挨骂
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只有当你开始相信自己时，你才拥有真正的人生!
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男人最好的自律是健身，最顶级的自律是攒钱，最安全的自律是经济独立
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操场一个亚门钢太郎我没开玩笑
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C罗：没人愿意每天都去健身房，但你必须去！
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“男人一定要有肌肉，要有阳刚之气”
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奖励哥的人生逆袭
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一套古典健美丝滑小连招~咱肌肉可以没有，动作是必须得学会！（收藏）
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“少年，你要止步于此吗”
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一起来欣赏古典大佬的造型
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有目标，你也能很快练出肌肉！
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“ 开始自律 开始戒色 开始搞钱 ”
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“去经历 然后去后悔”
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今日份精神氮泵
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每一次熬不下去的时刻，都是塑造自己的最佳时机！
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《自律的汤姆》
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在当下这个年纪，如何让自己变得更加优秀
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“纵有疾风起，人生不言弃”
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锻炼不是靠一时上头，而是要变成一种习惯
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站在自己的角度 看望最远的地方
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“你起不来的早晨，总有人能起得来”
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为什么男生一定要健身？
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这大概就是减脂的意义
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一颗向上的心脏，不该有一副下坠的躯体
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“change”
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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帅是一种感觉
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谁能拒绝在健身的时候来一段赛亚人变身！
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是健身收留了无家可归的我
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【超燃励志】 《Wake》Hillsong Young&Free 喂，醒醒，该出发了
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没有对比就没有伤害
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教练身材这么好，下点料让他们开心一下
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命运不配做我的对手
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我就说这体脂率最近怎么越来越高了！