10分鐘爆汗基礎HIIT - 超燃脂間歇訓練～Emi
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坐在床上就可以做，10分钟甩掉多余赘肉，边看剧也能边瘦身！
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Emi-30min | 高强度 HIIT燃脂 无跳跃 无器械
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20分鐘床上全身燃脂運動 | 在家減肥塑造小蠻腰 + 消水腫~ Emi
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Emi-10min｜腹肌撕裂训练 缩小腰围
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10分钟激烈燃脂，不需要器材也可以做，美胸美背一步到位！
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Emi-10min｜80万+播放量的瘦大腿操中文版返场！
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15分鐘側腹+修腰訓練 | 28天塑造腹肌馬甲線挑戰~Emi
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1小时全身超燃脂高效HIIT (热身, 瘦手臂, 美背, 瘦腰+马甲线, 瘦腿, 伸展) ~ Emi
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5分钟爆汗減脂 人魚线腹肌训练 (2星期即见效) ◆ Emi Wong◆
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