当今社会面对压力适当回归自然，修炼自己！
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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武当山混血小女侠养成记之娃要练武当子午枪
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混血小女侠琳娜尝试绑着沙袋练功，太难了！
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聊一聊是什么机缘接触到中国传统文化？我总是觉得这都是一种冥冥之中注定的
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这里是梦开始的地方
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带领学生练习身体柔韧度，拉伸背部，一定要看到最后，有惊喜，每一天都会带给学生不同的欢乐！
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我觉得，再学学，可以编凉席，回美国卖凉席了
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外国人觉得中药好。希望以后家里也有这样的中药柜！
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很多人羡慕我每天的生活就像视频里那样吹吹萧那么惬意，或者闲云野鹤，现实是天晴刮风下雨十年如一日我们的都在重复同一件事情
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基本拳
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大家以为的酷酷的武术照是怎么拍的呢？
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你家的孩子有没有经常让你感动的一塌糊涂！
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今天是小年，祝大家小年快乐，今天武当山也下雪了，爬山回来去吃一碗热乎乎的面，心里就暖暖的啦！
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靓仔一下子在废弃房住了18天，聊聊自己以后可能面对的人生
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这是在武汉推介十堰旅游的表演彩排，妈妈在后台拍摄，担心琳娜会怯场，但是变现真的很棒，尤其是后来正式上场，可惜妈妈没拍到！
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吹奏洞箫也是一种修行！一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇着他；若说有奇缘，如何心事终虚化？一个枉自嗟呀，一个空劳牵挂……
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你家的孩子会吃独食吗？会给父母分享吗？
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根
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最近天气太热，练功一天要换六套衣服，大家注意防暑哟！
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生活在武当山的外国人 练习传统武术 太和拳，希望通过自己让更多的外国人了解认知中国传统文化！
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来中国后大多数的春节都是在这里度过的，祝朋友们新年快乐，万事顺遂！
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19年武当一聚来段太和拳，到现在又是四年了，什么时候再聚呀
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这个瑞士学生跟我练习了三年半，回国之前每个套路都录下来，担心会忘记了！
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下山啦，进城啦，大武汉我们来啦，琳娜超级开心！
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老外带娃练习武术日常，培养兴趣很重要
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带大家看看我在中国十多年生活学习的地方！
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我跟女儿这身打扮在香港街头应该也很另类吧？
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你永远都不知道孩子想些什么？想象力太丰富了，现在已经替父母规划以后 的家园
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汇演抽到了玄功拳一路！
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爸爸，我们今天练棍吧！
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琳娜每天干活赚五块的故事
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琳娜说她学会了道家推拿，收费很便宜，欢迎大家来找她，她要赚钱买书包，买好东西！
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做对的事情比把事情做对重要，抓拍杰克上课瞬间
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“我可以不是第一，但我的目标必须是第一！”
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世界那么大，幸福那么小，有你刚刚好！
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道法虽宽只渡有缘之人，能闻道法皆是缘分
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周三汇演结束集体太极二十八式，(一个外国人武当山习武十一年)
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还想留在这个世上，感谢大家支持！
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人生有多少个十年，为了每一个十年而努力！
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好久不见啦，武汉黄鹤楼前，琳娜班版挖呀挖！