从不原谅伤害，吞下委屈的不是你，凭什么劝我大度
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不要劝自己大度，你也做不到，别人会得寸进尺
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老实人改变，反击是关键，经历四个步骤脱胎换骨
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缺爱的“不配感”，“神化”别人，“贬低”自己
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贫穷的家庭害怕犯错，教育孩子唯唯诺诺，自卑软弱
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“我都改了，你还要我怎样”，无法承认“情绪反扑”
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害怕吵架，恐惧别人打自己，遭遇了这三种情况
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父母的打压和否认，让我变得“自卑、暴躁”，喜欢孤独
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学会“愤怒”，痛苦不会改变，原谅抹杀情感
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别把他人太当回事，讨好确定自我存在感，本就是伤害
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你要“报复”，而不是一味的“看开”，接受委屈
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不要寄托“感情”，会被“背叛”，与人保持“距离”
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原生家庭不需要“和解”，足够的不在意，就不会影响
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愚孝的人，自我损失“百善孝为先”，内心的“情感缺失”
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老实人思考“反击对错”，忽略事物本身，自我伤害
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孤独的人不被伤害，“克己”以不变应万变，宁独立不合群
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“冷暴力”避免伤痛，自我过往的伤害，不会“屈服”
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我一直觉得自己是个不太果断的人
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所谓原谅，不过是“自我欺骗和麻木”，自我内心纠结
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只会挑毛病的人，选择谁都不幸福，自私的“享受者”
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回忆伤害，自我无能的确定，宁愿“反击报复”
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讨好父母的人，喜欢摧毁感情，害怕关系带来痛苦
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学会“自私”，很容易“自信”，别为他人“负责”
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亲戚总喜欢语言暴力，伤害都是亲近的人，逃不开人性
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向别人解释，等于求饶，被他人欺负
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情绪不需要克制，你才能控制，不要自我攻击
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不要相信格局，他们“情感绑架”，让你牺牲付出
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让对方来爱自己，人性的漏洞，轻易的吸引
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因为你礼貌，别人就欺负你，那就反击回去
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远离“否定”的人，他们让你失去自我，不断怀疑自己
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不要“无条件帮助”，宁愿“烂掉”，被认为理所应当
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克制猜别人想法，影响判断方向，坚持自我“目的”
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我不想成为我的父母，可是还是和他们相同，对自己孩子“冷暴力”
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长久找不到对象，“自我牺牲感”，想让别人“适配”
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你可以对我好，想要我帮助你，就要看你“付出价值”
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伤害他人的人，不会“抑郁”，宣泄自我内心的愤怒
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五六年的恋爱，败给认识不久的人，不断强化“幻想”
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不满足“自我期待”，就会产生内心痛苦，别去改变对方
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你要学会“吵架”，释放情绪，不要憋在内心
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不如你谈感情，平等就谈利益，比你高谈资源
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远离负面情绪的人，会让你抑郁，选择“逃离和回击”