京东 11.11 红包
#生活碎片#健美#健身#自律
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各位健身爱好者或者健美运动员，关于健美训练，借力训练(甩)和孤立的肌肉训练区别，雷 23 老师来解答#EA先驱者#Teamterry#健美#训练教学
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