V
主页
京东 11.11 红包
饱腹感超强的快手减脂餐,这么做全家都爱吃!
发布人
你一定想不到,被各路减肥人士争相推崇的藜麦,脂肪含量居然这么高。 它的脂肪含量竟是大米的7倍,小麦的5倍。 这热量,是不是让你大吃一惊? 但是,这丝毫不影响藜麦在营养届的优异表现,它常年稳坐素食届的“头把交椅”,妥妥的C位。 今天就和大家分享一道家常炒饭的方子,用藜麦来代替米饭,同时搭配虾仁和杂蔬,做一道营养全面,超有食欲的快手餐。多种食材的味道,配上藜麦嘎吱嘎吱的美妙口感,绝对会让小朋友买账哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
山药还能这么吃?香甜软糯又营养,做一次能吃好几天!
山药别总是煲汤了,这么做好吃又好看,一做好就被孩子抢光!
这么做娃馋到不行!松软香甜,一上桌就得到全家好评
2分钟就能轻松学会,馋坏隔壁家小孩!
【茄子虾皮面饼】少油健康又美味营养,这么做全家人都爱吃!
【西瓜饭团】萌哒哒的造型饭团,15分钟就能搞定!
加了它竟然有与众不同的口感,米香味太赞了!
懒人快手版焗饭,香甜拉丝,够味够暖!
【银耳豆腐蒸糕】辅食可以这么做,均衡营养的同时,对宝宝的味觉发育也大有益处!
【海米烩黄瓜】鲜美的汤汁超下饭,简单几步就能让全家人享用!
酥脆奶香的黄金饼,搅一搅就完成了,美味到舔手指
已瘦38斤!吃的干净真的巨巨巨掉秤~
【板栗手指包】遇上宝宝挑食,这么做可以让TA大口吃饭!
【水果慕斯豆腐杯】低脂低糖入口即化,这道消暑甜品全家人都爱吃!
【毛豆椰奶糕】没有乱七八糟的添加剂,纯天然绿色特别健康!
有主食有配菜,一锅焖熟简单又营养!
这个主食厉害了,好吃又顶饱,宝宝也爱不释手!
不加调味,辅食也可以做得鲜香又健康!
一张饼做到早餐不重样,试试这招
早餐饭团拼盘_奶香玉米汁
【果味酸奶冰棒】不用奶油不用糖,在家做美味又健康!
【银耳挤挤面】天然食材调味做的美味辅食,夏天最适合宝宝啦
【干贝肉末蒸豆腐】香嫩下饭~ 一会儿功夫全家人都光盘!
【银耳红薯玉米糕】试试这小技巧,温润绵软的口感比蛋糕还解馋!
什么!?这雪糕竟然是真皮做的!!
【秋葵鸡丁】既简单快手又营养滋味,这道快手小炒最适合上班族了
【芹菜早餐饼】小火一煎,立马就能品尝满屏的鲜美!
鲜的连汤都想一锅端,这道应季美食一定别错过!
【牛奶小米包】把粗粮做得喧软可口,孩子的营养和口感都照顾到咯!
voilà,这是一道不普通的煎蛋
【无骨白切鸡肉】一口一块酱汁馥郁,清爽的口感让这一餐变得与众不同~
生活化减脂餐:不用一滴油的菌菇盖豆腐 | 美食教程日常vlog | 低脂低卡一人食
让孩子大赞WOW~的人气小吃,Q弹鲜嫩一口气吃光光!
今日减脂菜单—菌菇汤面,下班回家煮一锅,喝汤吃面太舒服了。。。
【肉松虾皮烤饭团】焦香四溢透着十足的奶香,这么做孩子都爱吃!
烙饼这样做香甜酥软,爱吃面食的人一定要试试
【奶盖水果茶】来份夏日专属果饮,把暑热统统赶跑!
【一口烧麦包】搞定不爱吃饭的小朋友,用这道‘偷懒’的美食就对了!
【干贝菌菇鲜面汤】不过分的说,这样才能吃出食材天然的鲜味!
香浓又拉丝,鲜香四溢,好吃到舔盘