京东 11.11 红包
拉个110
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硬拉110，成功
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还有余地，还有余地啊！
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硬拉120
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有点弓腰塌背了
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感觉状态不太好
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小小硬拉一下
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让我们重新战斗吧！
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主打的就是个菜还硬玩
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卧推
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让我们看看奥赛冠军在训练前都做了那些准备
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明知可以变强却不去做，是一种怠慢
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天气还行，热热身
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训练，减肥，变强
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小小硬拉一下
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用尽全力殴打沙袋
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勤练不缀
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不要自学，除非真的没馆子（比如我）
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硬拉100
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打打拳日记
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好累
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软弱无力，欧打沙袋
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感觉状态还不错
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楼下有人，小点声打
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今天凉快了，锻炼锻炼！
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卧推
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练一下四点支撑划船，不知道动作对不对
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殴打沙袋
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慢慢来
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集中一点，登峰造极。
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痛殴沙袋
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女生三大项100kg就不错了吧？
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打好基础
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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今日份痛殴沙袋
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练练练！打打打！
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训练，训练，训练
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加上杆子勉强硬拉九十
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520快乐
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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宣判封顶！天花板级别的家庭力训室！深蹲280卧推140