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用25分钟改变一切?高效专注的正确姿势|4步骤实践番茄工作法
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有人说:如果你能在25分钟内专注做一件事,并且不受打扰,这将是一个美好的开始。如果你能坚持无数个这样的25分钟,那么你几乎可以做到这个世界上所有的事。 听完这段描述,你是否热血沸腾,恨不得马上就行动起来?然而,很多人尝试后发现,番茄工作法执行起来却并不那么容易:我到底做错了什么? 在开始收获你的第一个番茄之前,不妨先看完这个视频,或许你会找到想要的答案。 - 00:00-00:30 开头 00:31-01:20 番茄工作法的核心理念(实践番茄工作法的基础) 01:21-05:42 番茄工作法的4个流程及滴答清单实践演示
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