京东 11.11 红包
春节假期结束，回归锻炼身体的节奏
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如何通过控制血糖来促进脂肪燃烧？——“血糖女神”Jessie Inchauspé【中英字幕】
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退休新人的生活状态（一）
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今年最后一堂带着口罩的操课，
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游泳健身对身体的好处
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新老人的学习课堂，核心课
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我们努力健身的样子：跟着我们大妈们蹦起来吧一
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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禁渔期结束后第一次钓鱼（）沿着当年红六军团的足迹去钓鱼。
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我们努力健身的样子：小老师的一曲知否知否，迷倒无数人，
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小镇新老人的学习课堂，新老师带来的核心课
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小镇新老人的学习课堂，久违的踏板操课
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新老人爱上核心课
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小镇新老人的学习课堂，初试瑜伽，核心课
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发下近况 身体原因两个月没健身了 居然有个推广 诶嘿
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我们努力健身的样子：我们在蹦床上练平衡愉快度过七夕节，
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健身房来了广场舞，
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一个简单动作疏通周身百脉。
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我们的春节，五龙潭边去钓鱼
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九月五日，足太阳膀胱经当令
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新老人学跳爵士舞，太难了
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我们努力健身的样子：蹦床老师又带我们做游戏了，一起做起来吧
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中午的太阳也太火辣了，回家快速脱光。
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初三，带着大鱼回家了
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放开后 第一次去赔钓
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禁钓倒计时（三）
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舞蹈式的核心课
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来针灸吗？保证扎的不疼
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32岁长着00后的脸
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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后台全被小男生问爆了吧？
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新老人学跳尊巴舞，动作分解篇
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没管住嘴巴，就一定要迈开腿，健康第一
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映入眼帘的第一朵花，
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顺利打了第二针疫苗
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夏日物语（二）禁渔期结束了，清晨我们就出发
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我们去夜钓(一)
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我们努力健身的样子：中国舞（好一朵茉莉花），一朵中国男茉莉花喔，老师示范
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学做风干鱼
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陪钓爆风雨之后，鱼口特别好