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京东 11.11 红包
留给老李破三的时间不多了。
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这位大神按到达41公里处的时间是可以破三,现在意志力已经接管身体
报了一个达级赛,才知道十公里60分就能达大众二级,原来我们都这么强了。
不要蛮干,合理的休息也是一种进步!
经验分享-马拉松破三最重要的两个点
染上跑瘾后出门旅游be like
5公里破20分怎么练?每周狂飙12公里就行了!
破三小感悟来啦!比起自己破三我更开心的是我们这个小团体在一起的力量!
东营,我破三了!没有大哭,没有亲吻大地,而是亲了全程给我鼓励的小纪师傅,靠意志力实现小目标!!!
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