京东 11.11 红包
凯格尔运动，刷到练一次，躺着恢复少女身材。
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瘦肚子特别快的方法，睡前这样做，轻松闭合腹直肌，让肚子小一圈。
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练习凯格尔运动，练一次紧一次，出了月子，身材就能好过18岁少女！
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凯格尔运动 跟练版， 睡前10下，修复盆底肌，收紧骨盆核心，练一次紧一次！
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无论顺和剖，不管生过几个孩子，凯格尔运动不能少。
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顺剖都能做的产后修复操，边带娃边瘦身，恢复孕前好身材。
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剖腹产 第14天开始练习凯格尔运动，练一次紧一次，出了月子，身材就能好过18岁少女！
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剖腹产第55天，月子期间就能练习凯格尔，顺/剖恢复大不同，做错损伤身体不可逆。
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刷到就练10个，不管产后多久，都要练凯格尔运动，告别漏N，让身体恢复年轻体态。
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肚脐以下肚子大、腿粗、胯宽腰疼，其实是“它”出现了问题！靠墙站着就能解决。
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假胯宽？收骨盆？一个动作玩着手机做，轻松恢复产伤。
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产后恢复超简单！产后不可忽略的修复---骨盆正位！
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颖儿5天瘦10斤，同款瘦身操，简单好玩，暴汗燃脂。
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产科公认收紧骨盆收胯动作，还能拉长腿，滋养骨盆，恢复少女状态
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产后恢复瘦身超简单，修复腹直肌分离，做到这些动作就可以！
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一个简单的动作，睡前趴一趴，拯救骨盆前倾，缩胯收骨盆。
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最懒瘦全身，躺着也能瘦。
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世界公认瘦肚子最快的方法，我的学员都在练，一周肚子小一圈，拥有马甲线。
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练臀找不到感觉？3个动作简单有效的激活臀部肌肉，练出翘臀细腿
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产后宝妈必练，轻松瘦全身，不跑不跳不伤膝盖，坚持7天效果明显。
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腹式呼吸瘦肚子，每刷到一个呼吸跟练就练10次，不知不觉就瘦了。
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生完孩子肚子还像怀孕一样？萨尔曼进阶练习，闭合腹直肌减掉大肚腩
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腿不直的姐妹赶紧安排，坚持腿就能变直，骨盆就能变紧。
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产后漏niao？盆底肌无力？最快最有效的修复动作来了。
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产后跟练tabata，一首歌时间，瘦身超简单！
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袁姗姗瘦身秘籍，在家躺着瘦，我的学员跟练2周瘦了5斤，你也可以
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刷到跟练10次凯格尔，无形中修复盆底肌，恢复紧致。
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假胯宽穿裤子很难看，跟着一帆练却不难，现在练完告诉我效果
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