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不是ADHD多动症,但是症状很像怎么办?最科学的习惯训练法,帮你摆脱拖延、丢三落四、注意力分散 | CBT认知行为疗法
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CBT认知行为疗法,是治疗ADHD多动症的一个很好的办法,我们完全可以放在生活里自助使用,改善自己的习惯
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