倒立俯卧撑
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尝试负重倒立俯卧撑训练，练了几组感觉力气耗尽
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目标15个倒立俯卧撑
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倒立俯卧撑
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卷腹近景
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差一点翻车 倒立俯卧撑
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倒立俯卧撑训练
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倒立俯卧撑8下｜徒手健身
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做倒立把肋骨练断了？！
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倒立俯卧撑训练片段
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倒立俯卧撑训练
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暴汗居家健身 倒立俯卧撑 练完直接精神了
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锻炼身体，腹肌抗打
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新手健身几乎全是优势，新手还不会练的直接跟着练就行 #自律 #新手健身 #徒手健身
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徒手倒立俯卧撑｜居家健身
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负重引体向上训练，让你轻松征服自重健身！
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就这几种俯卧撑，能做一半的都是猛男
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每天100个，不知不觉你会发现腰腹赘肉没了 肚子平了 马甲线出现了 全身紧致了。#健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身
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离单手倒立又近一步
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在支架上做倒立俯卧撑
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徒手健身片段-倒立训练
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引体向上训练
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健身不拉伸，后悔下半生
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在家每天只需要花10分钟就能学会的慢起倒立，只需5步
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手倒立日常训练！♥️ #运动 #精彩片段
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倒立俯卧撑
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和社恐训练的头子锻炼一天，见了老多美女帅哥…
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居家健身训练！轻松瘦下来
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【自律的军师】更新啦，赶紧来围观吧！
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肌肉型男遛狗惹围观
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纯粹的力量
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倒立训练 Handstand Training
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今天练腿和背～
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街头健身｜倒立训练
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前水平训练
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整整花了我四年时间，才学会的俯卧撑，所以坚持才是真的
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一招教会你如何练习锻炼提升阳气，坚持每天蹲一分钟，七天后你会发现不一样的自己
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坚持这些年，只能几个爆发俯卧撑，进步是不是太慢了？
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后弯自我习练！♥️ #运动 #精彩片段
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一招教会你五禽戏的南燕飞，坚持每天锻炼30/50次七天后你会发现不一样的惊喜