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京东 11.11 红包
倒立走,失败的很专业|CrossFit训练
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一天练完硬拉,抓举,muscle up, 倒立走,再加上一个28分钟的EMOM,真的是要累到昏厥。练后拉伸也不能松懈。船长夫人已经开始在专业练体操的地上,练习倒立走了。听说这样摔着不疼耶!
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