【暴汗燃脂】60分钟暴汗燃脂操，全程站立，超强燃脂（力克体育，有休息）
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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力克体育 自用减肥操 （强度略大，有休息）
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【力克体育】60分钟暴汗高效燃脂操（贰）
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like力克体育超长1小时
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力克体育有氧操，动起来！！（自用侵删）
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力克体育大基数热身➕燃脂➕拉伸一个小时
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力克体育，高强度，榨干你的脂肪！每首歌三遍，适合头脑简单，四肢也不发达的姐妹
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【力克体育】48分钟欢乐暴汗燃脂操（自用）
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自用力克体育健身操
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜系列1-10无重复居家运动 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜大小基数系列无重复居家运动 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【力克体育】有氧运动助你快速燃脂，40分钟暴汗消耗(10首歌合集 60秒休息)
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力克体育 60分钟 全程站立 含热身 拉伸 高消耗 暴汗燃脂 自用
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【每天一虐】《快乐崇拜》连跳五遍 持续消耗||来源:力克体育
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力克体育太欢乐了吧
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【难度★★★★ 】【终极HIIT】60分钟居家暴汗燃脂 安静 无跑跳 无重复 800卡路里
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【力克体育】最火六首歌(合集)，持续暴汗
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【力克体育】40分钟合集(间隔60秒休息缓冲) 暴汗燃脂
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【力克体育】整了45分钟暴汗燃脂有氧操—–含开始的拉伸(热身)间隔3秒休息
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【力克体育】(16首新合集)60分钟(哑铃tabata+tabata+有氧操)
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【空腹有氧】力克体育复古粤语歌燃脂舞有氧运动健身减脂 ｜无重复随机舞蹈 疯狂卡点 ｜含组间休息 港风劲歌金曲｜跟练：力克体育
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自用力克体育共51分钟，超暴汗
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【每天一虐】跟着力克体育跳操——5首歌连跳两遍30分钟暴汗燃脂||来源:力克体育
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【力克体育】60分钟站立暴汗燃脂，有氧无氧与tabata结合，高效燃脂|歌曲无重复含热身拉伸组间休息
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【力克体育】最新40分钟高强度暴汗有氧|无重复|减脂塑形空腹有氧|热身拉伸组间休息
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【力克体育】50分钟力克体育混氧燃脂操|有氧塑型结合|空腹有氧|大体重可跳
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40分钟地狱级暴汗燃脂|高强度间歇训练，高效燃脂含热身拉伸组间休息，新手慎入
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜系列1-9无重复居家运动 音乐欢快随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【力克体育】40分钟暴汗燃脂舞|10首歌不重复|高效间歇有氧训练|热身拉伸组间休息|空腹有氧
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【投屏版】力克体育30分钟专场！暴汗燃脂+拉伸！ 注意：强度有点高，姐妹们要量力而行！
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力克体育 暴汗有氧 跳起来（自用侵删）
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［已减肥30斤］太爱了！60分钟欢乐有氧燃脂操跟练 ！暴汗减脂，轻松瘦全身！
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【每天一虐】4分钟燃脂操(连跳五遍 持续消耗)||来源:力克体育
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【力克体育】80分钟有氧燃脂操|暴汗有氧瘦全身
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力克体育自用45分钟含休息 燃烧我的卡路里 你要跳舞吗等
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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力克体育快乐减脂30mins 自用侵删
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【力克体育】无休息，95%跳跃1小时24首不重复，不建议新手冲~（自用勿删）
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【暴汗燃脂/站立】82分钟欢乐燃脂操，全程站立，高效燃脂（攀攀）
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【力克体育】40min高强度燃脂 | tabata+有氧结合燃脂暴汗，歌曲无重复，含热身拉伸动作倒计时组间休息