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当数十亿人睡得不好,也有人正因睡不好而死去——我们该怎么做?
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参考资料 1. 殷鹏,张梅,李镒冲,等.中国15~69岁居民睡眠状况分析[J].中国慢性病预防与控制, 2011, 19(2):2.DOI:CNKI:SUN:ZMXB.0.2011-02-016. 2. 美 戈弗 Gover, Tzivia.睡眠革命:如何快速进入深度睡眠[M].机械工业出版社,2018. 3. 纪录片 The Sicence of Sleep:How To Sleep Better 4. AbdulbariBener,ErolYildirim,TürkerÖzkan,et al.Driver sleepiness, fatigue, careless behavior and risk of motor vehicle crash and injury: Population based case and control study[J].Journal of Traffic and Transportation Engineering (English Edition), 2017.DOI:10.1016/j.jtte.2017.07.005. 5. Nikbakhtian S , Reed A B , Obika B D ,et al.Accelerometer-Derived Sleep Onset Timing and Cardiovascular Disease Incidence: A UK Biobank Cohort Study[J].SSRN Electronic Journal, 2021.DOI:10.2139/SSRN.3857637. 赵忠新.临床睡眠障碍学[M].第二军医大学出版社,2003.
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