京东 11.11 红包
不要给自己找逃避的理由
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开学前提升自己的第二天
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开学前提升自己的第二天
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恢复引体向上的训练
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朋友，世界最大的敌人就是你自己
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开始真正跟随李小龙的脚步
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右手受伤...但附有上半身健身教学：手臂，肩，核心，拉伸。
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开学前提升自己的第四天
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快国庆了，浅浅练一下
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篮球基本功训练的第一天
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世界的武术源于中国
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终于到柳铁报道啦！
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180跆拳道模特脚法教学2
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感觉越来越Ｑ弹了
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一个视频解决你的发力问题!张继科:发力时让别人认为你没在发力，就对了!
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kiukiu已复活 请看主页
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年轻人慎练！以免精气过旺
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色是少年第一关
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两个小伙在训练室来了多个来回，弄得精疲力尽
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坏了，真让他练出来了
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#居家健身 分享一个非常好保护膝盖，增强腿部耐力的动作，每天五分钟，臀腿有劲了4组#静蹲 #靠墙静蹲 #腿部训练
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没人决定你可以做什么...干就完了
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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双杠臂屈伸，有一个人没学会我就进厂｜没什么大不了的，除了胸
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国庆一人宅在家
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论高手赛场必备实战技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，利用一厘米法则等技巧，提升自己的实战能力！
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「十二天减肥运动目标」第十一天，今天打了实战，觉得自己身体轻松了，能动起来了，马上就要完成任务了
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接受现在的自己，没有那么强大，但是充满了变强的渴望
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剖析！健身擦边 味道窜天【揭穿擦边挑战#1】
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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Bruce lee对中国功夫的李理解
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打网球被搭讪
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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【上海消防】普陀消防森田主战(曼恩TGM)灯光效果
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精神分裂症患者的健身打卡第三天
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌