京东 11.11 红包
今年第一次组织户外潜水搭子聚会，小伙伴们人都挺好，有开心，也有遗憾，有快乐也有失落，总体来说是大家在一块，比较有趣特别的一天#夏天#自由潜水#户外活动#露营
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#vlog日常 #夏天就是要玩水 #户外 0基础户外学游泳第一天，太疯狂了，这单既然接了，得带好，但是真的新手不建议在户外学，户外地形复杂，安全隐患大
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#vlog日常 #夏天就是要玩水 不问不知道，小孩子零花钱好多啊
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倒反天罡，6岁小可爱要我教她卖萌#游泳 #夏天就要去游泳
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#vlog日常 #怎么能错过运动的夏天#运动 今天虐腹300次，练背15组 跳绳5000次 健康科普：每次运动完，喝1.5升水，人容易变得 健康快乐，睡眠好
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深水区25米，初学毕业[憨笑]刚学会要多练习巩固哦
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#长沙美食 #回头客超多 #东北饺子馆 12块15个，现包，肉多，新鲜，是我吃过性价比，味道比较好的东北饺子，有些都是冻饺，没他家这个好吃
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#vlog日常 #自律 #vlog日常 #夏天就是要玩水 #户外 DD陪喝酒服务
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#vlog日常 #怎么能错过运动的夏天 今天训练，中等强度，看他汗透一件衣服就知道了，跟我练一天，痛三天，提高运动效率，系统的训练框架就不给你们看了
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蛙泳第一节课，更详细的版本来了，不花钱，0基础按步骤学习，自己也能学会
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招小朋友喜欢，到底好还是不好?我单身啊，我想招成年单身异性喜欢[捂脸]我要是有机会结婚，有孩子，应该会是一个好爸爸吧#学游泳#夏天#游泳教学
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鼻子进水防呛水练习（3）
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夏天防溺水实用小技巧，赶紧转发给身边的朋友提前学习一下，紧急时刻能保命，简单易学，一看就会，夏天游泳容易发生溺水，切记安全第一#防溺水#溺水自救#夏天#游泳
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#vlog日常 #人生就是要充满passion 公司单位之间的比赛， 临时抱佛脚的比赛准备，也不知道他们能游赢几个单位，哈哈主要上班有一群运动到小伙伴也是不错的
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高温天气，各单位注意#夏天#游泳
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端午给小姐姐上节游泳课，0基础，学的挺认真的哦
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#游泳 #怎么能错过运动的夏天 #vlog日常 夏天看到美女游泳，一定要大胆搭讪，像我这样，学会了吗
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#vlog日常 #八月最后一天 ##我个人正在拍照当中 老朋友相见，一个创业很拼的美女老板，吃个饭聊了一下事情，顺便还听了听她的故事
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小朋友很勇敢哦，直接游到对面了
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#vlog日常 #父子#读书#优点 成年人的世界要么在研究怎么耍别人，要么在研究怎么避免被别人耍，当时我明白这个真相的时候觉得差异，好像确实是这么回事
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#学游泳#游泳教学 不会吧小姐姐第四节课就能去深水区游了，这样太厉害了，而且还瘦了好多，这教练挺狠的
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#长沙美食 #美食 #回头客超多 #干饭了 潜水是借口，干饭才是主题，浏阳这家是真的好吃，美味满分十分，他们家给9.5分
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#美食 #长沙美食 #夜宵 他们家虾卤的很入味，价格和份量也比较有性价比，符合大部分喜欢吃辣的湖南人，美味满分十分，她们给打9分
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#日常vlog #梅溪湖步步高 这里是全长沙最大的商场，也是曾经谈对象经常来的逛街的地方，那会住在这个商场附近，如今物是人非，步步高还是那个人气满满的步步高
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和我一起体验狮子浜夜潜
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#游泳#减肥 平时都不想减肥，你一句话，我不得不开始游泳了
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新手自学仰泳教程（第三节课），赶紧收藏关注，夏天用的上
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夏天游泳版说唱
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哎呀，又是上游泳课话唠的一天，每年教会不少旱鸭子，都麻木了，同行应该是有同感的
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新手自学仰泳教程（第一节课），赶紧收藏关注，夏天用的上
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#长沙美食 #美食 #回头客超多 #日料 日式料理味道还可以，就是份量比较少，对我这种胃口大的不太友好
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自学游泳的正确打开方式，不知道的一定要看到最后
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一个步骤学会仰泳腿，不会的朋友赶紧收藏关注学起来
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初学蝶泳第一节课练什么
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心态很重要，管它练不练的好，先夸，先鼓励，你们看到最后就知道管不管用了，这方法其实生活中很多事情都有借鉴意义
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非洲（马达加斯加）荒岛生存第七集，马达加斯加渔业资源丰富，苦练潜水技巧的秦爱德终于插到了大鱼，深夜赶海，发现各种稀奇古怪的海货#户外#荒岛生存
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#vlog日常 #不好意思没谈上#西格玛男人 半夜找我聊这些话题，是什么意思呢
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新手游蛙泳换气往下沉怎么办？调整方法放在视频最后了赶紧收藏关注练起来
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向快乐出发，兄弟们，今天又来玩泵道了