V
主页
下犬式要点|手腕疼|驼背|腿部僵紧|瑜伽私教才会帮你纠正的动作细节!【每日瑜伽】
发布人
下犬式是大家练习瑜伽当中比较常见的体式,但也是最容易做错、做不标准的体式之一。今天和大家分享一下关于下犬式练习中的易错点,大家可以一边做一边自检哦~ 微❤:yoga20180806 喜欢就点个收藏关注吧,动力UP!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡前卧姿拉伸|消除疲惫·抗衰老·助睡眠
每日瑜伽:18个动作教你如何用弹力带在家锻炼全身!
横叉基础入门教程 开髋拉伸 增强腿部柔韧性【每日瑜伽】
Mark 马克
【女性专题】卵巢养护调理·减少妇科疾病
睡前卧姿燃脂|瘦大腿根·瘦腰腹·瘦双臂
气质猥琐还显老?2个动作改善体态|提升气质|矫正头颈前移
睡前瑜伽,清肠道|促消化|改善便秘
适合初学者练习的动作 每天支撑5分钟 瘦腰收腹!【每日瑜伽】
【女性专题】呵护乳腺健康·疏肝散结解郁
3个初学者必学的黄金瑜伽体式
【新手头倒立入门技巧】系列3—3个动作加强腹部核心|每日瑜伽
睡前滋养瑜伽·排毒祛湿去疲
新手瑜伽·初学者快速上手的教学训练
含胸驼背颈前倾 被拖垮的少女感 眼镜蛇式来拯救!【每日瑜伽】
中老年瑜伽·活血排毒气色红润
改善驼背圆肩|消除背部赘肉|纠正体态|提升气质,虎背熊腰必看!
中老年瑜伽·肠胃蠕动新陈代谢
经期瑜伽|缓解姨妈期腰酸腹痛
高效筋骨舒坦·全身拉伸【挑战版】
睡前拉伸10分钟,开髋减少大腿前侧赘肉,让你的腿又细又长
天鹅式易错及体式精讲 打开髋关节|美腿|收腹|拉伸【每日瑜伽】
科学矫正圆肩驼背·开肩薄背提升气质
运动后舒缓拉伸·膝盖养护(防止损伤)
摆脱亚健康·提高睡眠质量
初学者基础居家全身综合理疗跟练
10分钟清晨瑜伽·舒筋活血打通经络
紧致腿部线条,“拉”长双腿,魅力值up!
《心居》童瑶同款腿部柔韧拉伸瑜伽教学
体态矫正计划|超有效驼背矫正气质提升 你们尽管练 没有效算我输!【每日瑜伽】
打工人睡前瑜伽·释放压力帮助入眠
疏通肝胆经·减轻熬夜伤害,缓解慢性疲劳
不良腿型毁所有!拯救“括号腿”!
【新手头倒立入门技巧】系列1—根基稳定 头倒立才稳定|每日瑜伽
每日瑜伽:你有多久没有坚持做过一件事了?
是连体衣诶!
体式纠错桥式·腿肌收紧双肩延展贴近
坚持做这2个动作,一个月就能矫正骨盆前倾和小腹凸出!(一周就可以见效果哦)
轮式/后弯|瑜伽高阶体式解锁教学
每天只需花3分钟坚持做这2个动作,你就会惊喜发现小肚腩在变平!